Cześć! Tutaj Michał Jędrzejkowski SWiSH. Trenuję Warszawskich koszykarzy, którzy chcą świadomie rozwijać i szlifować swoje koszykarskie umiejętności z naciskiem na poprawę techniki i mechaniki rzutu - pomagam im dziurawić obręcz.
Z klubową koszykówką jestem związany od 10-roku życia. Mam ponad 25-letnie doświadczenie jako koszykarz w rozgrywkach PZKosz
(MUKS Pivot Piastów, MOS Pruszków, MKS MOS Ochota, Polonia 2011) na Mazowszu i warszawskich ligach amatorskich (WNBA, BBL, UNBA, PIBL). Wielokrotnie byłem królem strzelców oraz wygrywałem konkursy rzutów za trzy punkty. Jestem kilkukrotnym mistrzem Polski dziennikarzy w koszykówce z drużyną „Życia Warszawy”.
Grałem jeden na jednego z koszykarzem NBA Aciem Earlem z Milwaukee Bucks przy okazji legendarnego turnieju Adidas StreetBall Challenge. Byłem w jednym teamie z byłym koszykarzem NBA i PLK Michaelem Ansleyem w Warszawskim Nurcie Basketu Amatorskiego.
Byłem dziennikarzem „Faktu", „Przeglądu Sportowego", „Dziennika"
i „Życia Warszawy". Dzięki osobistym kontaktom z polskimi koszykarzami w USA (Łukasz Obrzut i Marcin Gortat) na bieżąco informowałem o wydarzeniach w lidze NBA. Relacjonowałem mecze koszykarskiej reprezentacji Polski oraz wyspecjalizowałem się w polskiej lidze koszykówki.
Chcesz poprawić koszykarskie skille?
Jesteś we właściwym miejscu!
TRENINGI GRUPOWE & INDYWIDUALNE
🏀 RookiesPro - dla tych, którzy chcą grać lepiej, mądrzej i pewniej
📅 Treningi odbywają się w każdy poniedziałek.
⏰ Godzina: 20:30 - 22:00
📍 Hala Legii na Bemowie - obecnych mistrzów Polski
🎯 ShootersPro - szlifujemy kiść w nadgarstku, abyś dziurawił obręcz
📅 Treningi odbywają się w każdy czwartek.
⏰ Godzina: 21:00 - 22:30
📍 Hala przy LO69 na Ochocie - Skarżyńskiego 8
👌 SkillPro 1on1 - 100% focusu na Twój progres. Masz mnie na wyłączność. Pracujemy indywidualnie nad Twoimi konkretnymi potrzebami, celami i rzeczami, które blokują Cię na boisku.
📅 Wspólnie ustalamy termin i lokalizacje treningów na hali lub outdoor
Świadomy trening koszykówki w pełnej uważności
W MJSWiSH trenują ambitni koszykarze - od lig amatorskich, przez rozgrywki WOZKosz i PZKosz, aż po tych, którzy wracają do gry po dłuższej przerwie. To miejsce dla ballerów, którzy chcą świadomie i w pełnej uważności wejść na wyższy poziom - technicznie, fizycznie i mentalnie.
#SkillNieMaWieku - nieważne, ile masz lat i na jakim jesteś poziomie koszykarskim. Ważny jest Twój mindset: gotowość, aby wejść w proces i szlifować detale, które realnie przełożą się na Twój progres.
Treningi MJSWiSH są dla koszykarzy, którzy chcą szlifować swoje skille i wrócić do rytmu gry w bardziej świadomy sposób niż tylko „pograć raz w tygodniu". Na sesjach treningowych spotkasz ludzi z taką samą zajawką jak Ty - w przyjacielskiej atmosferze i zdrowej rywalizacji.
Każdy drill ma swój cel - w MJSWiSH nie ma przypadku. Budujemy dobre nawyki, eliminujemy złe, odbudowujemy pamięć mięśniową i wzmacniamy mental, żebyś czuł większą pewność siebie na boisku i progresował w swoim procesie Here For The Story.
Gdzie koszykarze najczęściej tracą uwagę?
Rzut przestaje być powtarzalny pod presją
Mechanika gubi się przy zmęczeniu, wysokim tempie gry i aktywnym obrońcy.
Tracisz kontrolę piłki w kontakcie
Kozioł działa na treningu, ale nie zawsze wytrzymuje fizyczną obronę i presję czasu.
Decyzje przychodzą za późno
Spóźniasz odczyt obrony, reakcję na closeout czy wybór rozwiązania w ataku. To nie musi oznaczać braku zaangażowania – często brakuje po prostu procesu, który łączy techniczny detal z realiami gry.
Prowadzę treningi grupowe i indywidualne w Warszawie i okolicy. Jest również możliwość konsultacji online - napisz do mnie, aby dowiedzieć się więcej.
Skontaktuj się ze mną, aby omówić Twoje koszykarskie skillsy (popracujmy nad nimi indywidualnie lub w grupie.) i porozmawiać o ewentualnej współpracy.
Kontakt:
- Messenger
SOCIAL MEDIA
REFERENCJE
Pracuję jako skaut w lidze NBA od 10 lat i jednym z elementów mojej pracy jest analiza rzutu. Oglądając rzut Michała, jak i grając z nim - mam absolutną pewność, że jego świetnie ułożona ręka to kombinacja naturalnego talentu, ciężkiej pracy i specjalnego treningu. Jestem przekonany, że jego podejście oraz metody treningowe sprawią, że każdy, kto chce poprawić swoją skuteczność zza łuku może nauczyć się czegoś nowego w ramach MJSWISH, a co najważniejsze - poprawi swoją skuteczność.
Rafał Juć, międzynarodowy skaut Denver Nuggets w lidze NBA
